Black Forest ULTRA Trail Run vindt plaats op za 19 sep 2026 in Kirchzarten, Duitsland. De hoofdafstand is 102 km.
- Datum
- za 19 sep 2026
- Start
- Kirchzarten 🇩🇪
- Afstand
- 102 km
- Hoogtemeters
- 4.900 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Black Forest ULTRA Trail Run nodigt deelnemers uit voor een trailrunningervaring in het hart van het Zwarte Woud rond Kirchzarten, met vijf afstanden variërend van 19 km tot meer dan 100 km.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Black Forest ULTRA Trail Run vereist uitzonderlijk uithoudingsvermogen en aanzienlijke klimcapaciteit om 102 km en 4900 meter hoogteverschil te overbruggen in een bergachtig gebied.
Ultra Afstand
Het overbruggen van 102 km vereist strikte pacing, geavanceerde vetoxidatie en duurzaam spieruithoudingsvermogen gedurende vele uren continue voortbeweging.
Verticale Winst
Het accumuleren van 4900 meter hoogteverschil vereist gespecialiseerde klimkracht en excentrieke quadriceps duurzaamheid voor langdurige afdalingen.
Bergterrein
Lopen door het Zwarte Woud vereist technisch voetenwerk en stabiliteit om oneffen paden gedurende een langere periode te beheren.
Gezien de langere duur moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energie beschikbaarheid gedurende het evenement te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Black Forest ULTRA Trail Run is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 23 aug 2026 – 29 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 30 aug 2026 – 12 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?