Birell Večerní běh na 10 km vindt plaats op za 5 sep 2026 in Prague, Tsjechië. De hoofdafstand is 10 km.
- Datum
- za 5 sep 2026
- Start
- Prague 🇨🇿
- Afstand
- 10 km
- Niveau
- Voor iedereen
Birell Večerní běh na 10 km is een snelle nachtrace in Praag met start en finish op het Oude Stadsplein, die een magische sfeer biedt onder de sterrenhemel.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Birell Večerní běh na 10 km vereist duurzame aerobe capaciteit en snelheid uithoudingsvermogen over een snel 10 kilometer parcours.
Snelheid uithoudingsvermogen
De afstand van 10 kilometer vereist een hoog percentage van de VO2max dat continu moet worden volgehouden vanaf de start op het Oude Stadsplein tot aan de finish in Praag.
Nacht tempo
Het lopen van een avondevenement onder de sterrenhemel vereist de juiste voeding overdag en management van het circadiane ritme om op piekvermogen te presteren.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:50–1:00
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?