ARA Ostfalen Brevet 200 km vindt plaats op za 13 mrt 2027 in Warberg, Duitsland. De hoofdafstand is 200 km.
- Datum
- za 13 mrt 2027
- Start
- Warberg 🇩🇪
- Afstand
- 200 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 22 weken naar ARA Ostfalen Brevet 200 km
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The season-opening 200 km brevet of Audax Randonneurs Allemagne Ostfalen, starting in Warberg near Helmstedt. It counts toward Paris–Brest–Paris 2027 qualification; the club follows it with a 300 km (10 April), 400 km (8 May) and 600 km (5 June).
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:15–7:30
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij ARA Ostfalen Brevet 200 km is over 22 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis10 weken · 11 okt 2026 – 19 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 20 dec 2026 – 30 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 31 jan 2027 – 20 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 21 feb 2027 – 6 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 7 mrt 2027 – 13 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is ARA Ostfalen Brevet 200 km?
ARA Ostfalen Brevet 200 km vindt plaats op za 13 mrt 2027 in Warberg, Duitsland.
Hoe lang duurt ARA Ostfalen Brevet 200 km?
De hoofdafstand is 200 km.
Voor wie is ARA Ostfalen Brevet 200 km bedoeld?
ARA Ostfalen Brevet 200 km staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Hirschbichlsprint
Brasil Ride Maratona da Paraíba
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Organiseer je deze wedstrijd?