宜州210骑行比赛 vindt plaats op zo 15 nov 2026 in 宜州区（河池市）, China. De hoofdafstand is 200 km.
- Datum
- zo 15 nov 2026
- Start
- 宜州区（河池市） 🇨🇳
- Afstand
- 200 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar 宜州210骑行比赛
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
“宜州210”是自2014年起在广西河池市宜州区举办的年度自行车耐力挑战系列，设有约200公里挑战路线并融合刘三姐故里等当地山水景观。
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:15–7:30
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 宜州210骑行比赛 is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 26 okt 2026 – 8 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 宜州210骑行比赛?
宜州210骑行比赛 vindt plaats op zo 15 nov 2026 in 宜州区（河池市）, China.
Hoe lang duurt 宜州210骑行比赛?
De hoofdafstand is 200 km.
Voor wie is 宜州210骑行比赛 bedoeld?
宜州210骑行比赛 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
“仁化骑迹”丹霞山骑行嘉年华暨环广东·仁化站 (Danxiashan Cycling Carnival, Renhua)
仙居 (Xianju)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organiseer je deze wedstrijd?