Powerman Zofingen finner sted søn. 6. sep. 2026 i Zofingen, Sveits. Hovedruten er 190 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Zofingen 🇨🇭
- Distanse
- 190 km
- Nivå
- Proffeltet
Powerman Zofingen regnes som den tøffeste og mest prestisjetunge langdistanse-duatlon i verden, med en krevende løype med løping, sykling og løping i Sveits.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Powerman Zofingen er en usedvanlig lang duatlon som består av løping, sykling og løping, og krever overlegen utholdenhet og pacing over en massiv total distanse på 190 km.
Ekstrem utholdenhet
Den totale distansen på 190 km over løping, sykling og løping skaper en løpstid som krever dyp metabolisk kondisjonering og utmattelsesmotstand.
Flerdisiplinær utholdenhet
Overganger mellom løping og sykling over en så lang distanse stiller unike muskulære krav til både leggene og det kardiovaskulære systemet.
Gitt den utvidede varigheten av en 190 km langdistanse-duatlon, bør utøvere sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen og forhindre sen utmattelse i løpet.
Veien mot konkurransedagen
Det er 2 uker til konkurransedagen på Powerman Zofingen. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping1 uke · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 31. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?