PILMAN finner sted lør. 29. aug. 2026 i Žďár nad Sázavou, Tsjekkia. Hovedruten er 113 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Žďár nad Sázavou 🇨🇿
- Distanse
- 113 km
- Klatring
- 1 100 m
- Nivå
- Åpent for alle
PILMAN er en utfordrende mellomdistanse triatlon som arrangeres i Žďár nad Sázavou, med svømming i Pilská-reservoaret, en kupert sykkeltrase og en naturskjønn løype gjennom de omkringliggende skogene.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
PILMAN krever vedvarende utholdenhet over tre disipliner i et mellomdistanse triatlonformat med 1100 meter stigning.
Aero-utholdenhet
Den totale distansen på 113 kilometer krever vedvarende aerob ytelse og effektiv pacing gjennom svømme-, sykkel- og løpssegmentene.
Klatrestyrke
Den kuperte sykkeltraseen kombinert med 1100 meter total stigning krever sterke klatrebein og vedvarende kraft i stigningene.
Terrengtilpasning
Overgangen fra svømming i et reservoar til en kupert sykkeltrase og til slutt en skogsløype krever muskulær allsidighet og motstandskraft.
Gitt mellomdistansens varighet på over tre timer, bør utøvere sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?