Mt.富士トライアスロン富士河口湖 finner sted søn. 6. sep. 2026 i 富士河口湖町, Japan. Hovedruten er 52.5 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- 富士河口湖町 🇯🇵
- Distanse
- 52.5 km
- Nivå
- Åpent for alle
Mt.富士トライアスロン富士河口湖 byr på et triatlonløp på olympisk distanse med Fuji som bakteppe, og bruker innsjøene Kawaguchiko og Saiko.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette triatlonløpet på olympisk distanse krever jevn fart over tre distinkte disipliner over en total standarddistanse på 52,5 km. Utøvere må håndtere fysiologiske overganger effektivt for å fullføre svømme-, sykkel- og løpeøktene.
Utholdenhet i flere disipliner
Den olympiske distansen på 52,5 km krever kontinuerlig aerob ytelse og muskelaktivering på tvers av svømming, sykling og løping uten langvarige hvileintervaller.
Effektivitet i overganger
Kravene etter hverandre på tvers av tre idretter krever effektive overganger for å opprettholde kardiovaskulær rytme og forhindre sen utmattelse i løpet.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time under løpet for å opprettholde energiproduksjonen over den forventede varigheten.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?