Les 10 km du Stade Toulousain finner sted søn. 6. sep. 2026 i Toulouse, Frankrike. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Toulouse 🇫🇷
- Distanse
- 10 km
- Klatring
- 50 m
- Nivå
- Åpent for alle
Les 10 km du Stade er et 10 km-løp arrangert i Toulouse med start og mål ved Stade Ernest-Wallon, med en rute gjennom hjertet av den rosa byen.
Hva dette løpet krever
Dette 10 km-løpet krever at man opprettholder et vedvarende, høyintensivt tempo over en flat løype med minimal høydeforskjell.
Fartutholdenhet
Den flate 10 km-distansen krever kontinuerlig kardiovaskulær ytelse og evnen til å opprettholde en høy brøkdel av VO2 max gjennom hele innsatsen.
Pacing-disiplin
Å løpe med en jevn innsats fra start til mål ved Stade Ernest-Wallon krever streng kontroll for å unngå tidlig utbrenthet i et kort, raskt gateløpsformat.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?