Garmin Triathlon Tour Płock finner sted søn. 30. aug. 2026 i Płock, Polen. Hovedruten er 113.1 km.
- Dato
- søn. 30. aug. 2026
- Start
- Płock 🇵🇱
- Distanse
- 113.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Garmin Triathlon Tour Płock har en svømmetur i Sobótka-reservoaret, en sykkeletappe med rullende start og et løp langs elven Wisła med mål nær katedralen.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Denne halvdistans-triatlonen krever vedvarende tempo over en 113,1 kilometer lang innsats som kombinerer en svømmetur, en kupert sykkeletappe og et løp langs elven Wisła.
Aerob utholdenhet
Den totale distansen på 113,1 kilometer krever kontinuerlig innsats over tre distinkte disipliner over flere timer.
Tempo-disiplin
Effektiv styring av innsatsen mellom svømming, kupert sykkeletappe og løp langs elvebredden er avgjørende for å unngå for tidlig utmattelse.
Utøvere bør sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom hele den 113,1 kilometer lange konkurransen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?