Enea IRONMAN 70.3 Poznań finner sted søn. 30. aug. 2026 i Poznan, Polen. Hovedruten er 113.1 km.
- Dato
- søn. 30. aug. 2026
- Start
- Poznan 🇵🇱
- Distanse
- 113.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
IRONMAN 70.3 Poznań starter med en svømmetur i den historiske Kierskie Lake, etterfulgt av en rask sykkeltrase og en målgang på Enea Stadium i Poznań.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Denne triatlonen krever vedvarende utholdenhet over tre påfølgende disipliner på en standard 113,1 kilometer lang mellomdistansbane.
Aeroeffektivitet
Den raske sykkeltraseen etter svømmeturen i Kierskie Lake krever at du opprettholder en vedvarende, aerodynamisk posisjon for å maksimere hastigheten.
Pacing-disiplin
Å styre energiutbyttet over svømme-, sykkel- og løpsdelene er avgjørende for å forhindre for tidlig utmattelse før stadion-målgangen.
Et karbohydratinntak på 60 til 90 gram per time er nødvendig for å opprettholde energiutbyttet over en utholdenhetsvarighet som sannsynligvis overstiger fire timer.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?