佐渡国際トライアスロン大会 finner sted søn. 6. sep. 2026 i Sado, Japan. Hovedruten er 236 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Sado 🇯🇵
- Distanse
- 236 km
- Nivå
- Åpent for alle
Sado International Triathlon, som arrangeres på Sado Island, har en krevende langdistanse A-type løype som består av 4,0 km svømming, 190 km sykling og 42,2 km løping.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Denne ultradistanstriatlonen krever eksepsjonell utholdenhet i multisport for å fullføre en 4,0 km svømming, 190 km sykling og 42,2 km løping over en utvidet tidsperiode.
Utvidet utholdenhet
Å dekke en total distanse på 236 km over tre distinkte disipliner krever pacingkontroll for å opprettholde ytelse over mange timers kontinuerlig anstrengelse.
Syklingutholdenhet
Den 190 km lange sykkeletappen utgjør den store majoriteten av den totale distansen, og krever vedvarende aerob kapasitet og effektiv posisjonsholding i setet i timevis.
Løping ved utmattelse
Det avsluttende maratonløpet på 42,2 km krever strukturell utholdenhet og nevromuskulær motstandskraft for å løpe effektivt etter en massiv tidligere svømme- og sykkelbelastning.
Gitt den ekstreme varigheten av dette arrangementet, må utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energitilgjengeligheten.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?