Cyclo Morbihan de Plouay finner sted lør. 29. aug. 2026 i Plouay, Frankrike. Hovedruten er 118 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Plouay 🇫🇷
- Distanse
- 118 km
- Klatring
- 1 763 m
- Nivå
- Åpent for alle
Cyclo Morbihan de Plouay er et populært amatørsykkelarrangement som arrangeres i Morbihan-departementet som en del av 4 Jours CIC de Plouay-festivalen.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Cyclo Morbihan de Plouay krever jevn og stabil fart over en kupert 118-kilometer lang løype med 1763 høydemeter, som arrangeres i slutten av august.
Klatrevolum
Løypen akkumulerer 1763 høydemeter over 118 kilometer, noe som krever jevn klatrestyrke i gjentatte, rullende bakker.
Aerob utholdenhet
Å sykle en distanse på 118 kilometer krever god utholdenhet og evnen til å opprettholde energiproduksjonen over flere timer i setet.
Sensommerhete
Et arrangement som holdes i slutten av august i Frankrike krever proaktiv varmehåndtering og jevn hydrering for å forhindre prestasjonstap.
En varighet på over tre timer krever inntak av 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde glykogenlagrene og prestasjonen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
5:05–6:10
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?