Brasil Ride Pirenópolis finner sted lør. 29. aug. 2026 i Pirenópolis, Brasil. Hovedruten er 120 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Pirenópolis 🇧🇷
- Distanse
- 120 km
- Klatring
- 3 200 m
- Nivå
- Åpent for alle
Brasil Ride Pirenópolis er et flerdagers terrengsykkelevent som finner sted i Pirenópolis, Goiás, og tilbyr utfordrende stier i Serra dos Pireneus.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Brasil Ride Pirenópolis krever vedvarende klatreevne og teknisk utforkjøring over en krevende 120 km terrengsykkelrute med 3200 høydemeter.
Klatrevolum
Ruten akkumulerer 3200 høydemeter over 120 km, noe som krever jevn effektutgang på langvarige stigninger i Serra dos Pireneus.
Muskulær utholdenhet
Å fullføre 120 km terrengsykkelterreng krever robust utholdenhet i over- og underkropp for å absorbere støt og opprettholde tråkkeffektivitet over mange timer.
Gitt den betydelige varigheten av et 120 km terrengsykkelritt med 3200 høydemeter, bør utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
6:20–7:35
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?