Amsterdam City Swim finner sted søn. 6. sep. 2026 i Amsterdam, Nederland. Hovedruten er 2 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distanse
- 2 km
- Nivå
- Åpent for alle
Amsterdam City Swim er et veldedighetsarrangement i åpent vann gjennom Amsterdams kanaler for å samle inn midler til ALS-forskning.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Amsterdam City Swim krever at utøvere fullfører en to kilometer lang svømmetur i åpent vann gjennom byens kanaler i september.
Ferdigheter i åpent vann
Å navigere i Amsterdams kanaler krever at man opprettholder et jevnt svømmetak og sikter i åpent vann uten banestriper.
Utholdende aerob innsats
En kontinuerlig svømmetur på to kilometer krever jevn kardiovaskulær ytelse og muskulær utholdenhet fra start til mål.
Veien mot konkurransedagen
Det er 2 uker til konkurransedagen på Amsterdam City Swim. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping1 uke · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 31. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?