Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera notiek otrd., 2026. g. 8. sept. vietā Cortegana, Spānija. Pamattrase ir 181.1 km.
- Datums
- otrd., 2026. g. 8. sept.
- Sākums
- Cortegana 🇪🇸
- Distance
- 181.1 km
- Līmenis
- Profesionāļu peletons
Vuelta a España 2026 16. posms ved cauri viļņainam profilam no Cortegana līdz La Rábida, Palos de la Frontera, un tiek uzskatīts par vienu no pēdējām iespējām sprinteriem.
Ko šīs sacensības pieprasa
Šis 181,1 kilometru garš posms piedāvā viļņainu profilu no Cortegana līdz Palos de la Frontera, radot prasīgu dienu riteņbraucējiem, kas galvenokārt paredzēta sprinteriem.
Izturības Apjoms
181,1 kilometru veikšanai nepieciešama ievērojama aerobā izturība un ilgtspējīga enerģijas patēriņa nodrošināšana ilgstošā laika periodā sēžot.
Viļņains Reljefs
Virzoties pa viļņainu profilu, nepieciešami nepārtraukti mikropūliņi un efektīva grupas pozicionēšana visa posma garumā.
Mērķējiet uz 60 līdz 90 gramu ogļhidrātu uzņemšanu stundā, lai uzturētu enerģijas līmeni visā šī posma garumā.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
5:40–6:45
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Rīko šīs sacensības?