环泰山 (Tour of Mount Tai) notiek otrd., 2026. g. 1. sept. vietā Tai’an, Ķīna. Pamattrase ir 60 km.
- Datums
- otrd., 2026. g. 1. sept.
- Sākums
- Tai’an 🇨🇳
- Distance
- 60 km
- Kāpumi
- 965 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
A non-competitive leisure ride looping 60 km around Mount Tai in Shandong, with a five-hour cut-off. — 60 km · 965 m climb · start 07:00
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This sixty-kilometer non-competitive ride around Mount Tai demands consistent climbing endurance over a five-hour cut-off.
Climbing capacity
Accumulating nearly one thousand meters of elevation over sixty kilometers requires steady descending and ascending power throughout the loop.
Pacing discipline
Maintaining forward progress within the five-hour limit requires efficient energy management across the rolling terrain.
A sustained effort lasting several hours requires an intake of 40 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
2:30–3:00
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?