Pulaski MTN-X notiek sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Pulaski, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 164.2 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 26. sept.
- Sākums
- Pulaski 🇺🇸
- Distance
- 164.2 km
- Kāpumi
- 3842 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Pulaski MTN-X is a gravel cycling event in Southwest Virginia featuring 30-, 50-, and 102-mile routes, with the longest course climbing 12,602 feet through mountainous terrain and national forest roads.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
8:10–9:50
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Pulaski MTN-X ir pēc 2 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana1 nedēļa · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 19. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 20. sept. – 2026. g. 26. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?