NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) notiek svētd., 2026. g. 6. sept. vietā Velpke, Vācija. Pamattrase ir 10 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 6. sept.
- Sākums
- Velpke 🇩🇪
- Distance
- 10 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
NLV + BLV Championships ietver 10 000 m skrejceļa sacensības un ir plānotas 2026. gada 6. septembrī Sportplatz Velpke, Velpke.
Ko šīs sacensības pieprasa
NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m uz skrejceļa Sportplatz Velpke prasa uzturēt augstu, stabilu aerobisko tempu divdesmit piecu apļu garumā.
Tempo disciplīna
Tā kā pasākums notiek uz 10 000 metru skrejceļa, sportistiem jāizvairās no agrīniem uzliesmojumiem un jāuztur vienmērīgs temps, lai novērstu palēnināšanos sacensību beigās.
Ātruma izturība
Nepārtrauktas pūles, kas nepieciešamas 10 km skrejceļa sacensībās, prasa augstu noguruma pretestību tempā, kas ir tuvu anaerobajam slieksnim.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:50–1:00
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?