Kauai Half Marathon notiek svētd., 2026. g. 6. sept. vietā Koloa, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 21.1 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 6. sept.
- Sākums
- Koloa 🇺🇸
- Distance
- 21.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
The Kauai Half Marathon is a scenic destination race that guides runners past pristine beaches, lush tropical rainforests, and the century-old Tunnel of Trees on the south shore of Kauai.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Kauai Half Marathon demands disciplined pacing over a 21.1-kilometer road distance in a warm tropical environment.
Aerobic endurance
Completing 21.1 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient energy management over a continuous effort.
Thermal resilience
Running in a tropical destination environment necessitates proper heat management and hydration strategies to maintain performance.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:45–2:10
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?