Trail Vale do Ceira vyks 2026-09-27, sk mieste Ceira, Coimbra, Portugalija. Pagrindinės trasos ilgis – 31 km.
- Data
- 2026-09-27, sk
- Startas
- Ceira, Coimbra 🇵🇹
- Atstumas
- 31 km
- Lygis
- Atvira visiems
Trail Vale do Ceira is a trail-running event in the parish of Ceira and surrounding areas of Coimbra, offering 31 km and 17 km races plus a non-competitive walk.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Trail Vale do Ceira liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-07 – 2026-09-20
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-21 – 2026-09-27
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?