Tour d'Apple (Flat Rock, North Carolina) vyks 2026-09-07, pr mieste Flat Rock, North Carolina, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 80.5 km.
- Data
- 2026-09-07, pr
- Startas
- Flat Rock, North Carolina 🇺🇸
- Atstumas
- 80.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
Tour d’Apple yra dviračių žygis per Vakarų Šiaurės Karolinos obelų sodus, krioklius ir kalnus, siūlantis keturis maršrutus nuo 25 iki 100 mylių.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šis 80,5 kilometrų dviračių žygis per Vakarų Šiaurės Karolinos kalnuotą vietovę reikalauja stabilaus tempo ir ilgalaikės aerobinės ištvermės.
Lipimo Gebėjimai
Navigacija Vakarų Šiaurės Karolinos kalnuotoje vietovėje reikalauja nuolatinio lipimo pastangų ir efektyvių nusileidimų 80,5 kilometrų maršrute.
Aerobinė Ištvermė
80,5 kilometrų distancijos įveikimas reikalauja tvirto aerobinio pagrindo, kad būtų galima palaikyti nuolatinį judėjimą į priekį viso važiavimo metu.
Suvartokite 60–90 gramus angliavandenių per valandą, kad palaikytumėte energijos išeigą šio važiavimo metu.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
2:25–2:55
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Rebecca's Private Idaho
Grinduro California
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Organizuojate šias varžybas?