NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) vyks 2026-09-06, sk mieste Velpke, Vokietija. Pagrindinės trasos ilgis – 10 km.
- Data
- 2026-09-06, sk
- Startas
- Velpke 🇩🇪
- Atstumas
- 10 km
- Lygis
- Atvira visiems
NLV + BLV Championships apima 10 000 m bėgimo takelio rungtis ir yra numatytos 2026 m. rugsėjo 6 d. Sportplatz Velpke, Velpke.
Ko reikalauja šios lenktynės
NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m bėgimo takelyje Sportplatz Velpke reikalauja išlaikyti aukštą, pastovų aerobinį tempą dvidešimt penkių ratų metu.
Tempo disciplina
Kadangi renginys vyksta 10 000 metrų bėgimo takelyje, sportininkai turi vengti ankstyvų spurtų ir išlaikyti tolygų tempą, kad išvengtų lėtėjimo lenktynių pabaigoje.
Greičio ištvermė
Nuolatinis pastangų reikalavimas 10 km bėgimo takelio lenktynėms reikalauja didelio atsparumo nuovargiui tempiant beveik iki anaerobinio slenksčio.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
0:50–1:00
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?