Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama) vyks 2026-09-06, sk mieste Cártama, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 32 km.
- Data
- 2026-09-06, sk
- Startas
- Cártama 🇪🇸
- Atstumas
- 32 km
- Kopimas
- 700 m
- Lygis
- Atvira visiems
Gran Premio Ciudad de El Sexmo “Más Mujer” yra BTT pusmaratonis Cártama, kurio 32 km trasa su 700 m teigiamu aukščio skirtumu per takus, upelius ir kelius, įskaitant įkalnę į Ermita de las Tres Cruces.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šios 32 km kalnų dviračių lenktynės reikalauja nuolatinio įkalnės pastangų ir techninės kontrolės per 700 metrų aukščio skirtumą trasose, takuose ir perėjose per upelius.
Įkalnės tūris
Maršrutas per 32 kilometrus kaupia 700 metrų įkalnės, o tai reikalauja nuolatinės galios išeigos ilgose įkalnėse, tokiose kaip įkalnė į Ermita de las Tres Cruces.
Techninis valdymas
Navigacija įvairiu reljefu, įskaitant kelius, takus ir upelius, reikalauja dviračio valdymo įgūdžių ir kūno stabilumo, norint išlaikyti pagreitį.
Rugsėjo karštis
Lenktynės Ispanijoje rugsėjo pradžioje reiškia šiluminio streso valdymą ir tinkamo skysčių kiekio vartojimą per visą pastangą.
Rekomenduojama 60–90 gramų angliavandenių per valandą, atsižvelgiant į numatomą renginio trukmę.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:30–1:45
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?