Łaciate Mazury MTB – Mikołajki vyks 2026-09-05, št mieste Mikołajki, Lenkija. Pagrindinės trasos ilgis – 48 km.
- Data
- 2026-09-05, št
- Startas
- Mikołajki 🇵🇱
- Atstumas
- 48 km
- Kopimas
- 635 m
- Lygis
- Atvira visiems
"W Krainie Sielawowego Króla", 7-asis Łaciate Mazury MTB serijos etapas Mikołajki: tarp slėnių esantis MTB maršrutas su vienos trasos ruožais, vingiuotomis įkalnėmis ir nuokalnėmis bei atviromis šaknimis. 48 km.
Ko reikalauja šios lenktynės
Šios 48 kilometrų kalnų dviračių lenktynės reikalauja nuolatinio aerobinio pajėgumo įveikiant 635 metrus įkalnės ir technišką vienos trasos ruožą.
Įkalnės tūris
635 metrų aukščio įveikimas per 48 kilometrus reikalauja nuolatinės galios vingiuotose įkalnėse be per didelių atsigavimo slėnių.
Techninis valdymas
Navigavimas vienos trasos ruožais ir per atviras šaknis reikalauja nuolatinio viršutinės kūno dalies įtraukimo ir dėmesio trasos pasirinkimui visos distancijos metu.
Siekiant išlaikyti našumą per numatomą lenktynių trukmę, stenkitės suvartoti 60–90 gramų angliavandenių per valandą.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:55–2:20
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?