Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake vyks 2026-10-18, sk mieste 台州市黄岩区, Kinija. Pagrindinės trasos ilgis – 98.3 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- 台州市黄岩区 🇨🇳
- Atstumas
- 98.3 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 4 savaičių planas iki Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
该赛事是中国自行车运动骑游大会（湖系列）2026环浙步道自行车系列赛的一站，由台州市黄岩区体育事业发展中心主办，举办地为黄岩长潭湖。
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
2:55–3:30
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake liko 4 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas1 savaitė · 2026-09-21 – 2026-09-27
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-28 – 2026-10-11
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-12 – 2026-10-18
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake?
Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake vyks 2026-10-18, sk mieste 台州市黄岩区, Kinija.
Koks Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 98.3 km.
Kam skirtos Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake?
Zhejiang Trail Cycling Series – Huangyan Changtan Lake atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
华夏银行2026环北京·门头沟国际公路自行车赛
大明山爬坡
新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational)
ZRL Race 1 – Paris Montmartre Mixer (Zwift)
Organizuojate šias varžybas?