Tour des Stations은(는) 2026년 8월 29일 (토)에 Le Châble, 스위스에서 열립니다. 메인 코스는 242 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 29일 (토)
- 출발
- Le Châble 🇨🇭
- 거리
- 242 km
- 획득고도
- 8,848 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
발레 지역을 통과하는 여러 개의 험난한 코스를 특징으로 하는 스위스의 대표적인 사이클로스포츠 대회로, 특히 플래그십 울트라폰도는 라이더들에게 하루 만에 에베레스트 산(8,848m)과 동일한 고도를 오르는 도전을 안겨줍니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
투르 데 스테이션은 하루 만에 242km, 8,848m의 고도를 오르는 데 있어 탁월한 지속적인 등반력과 극한의 대사 내구성을 요구합니다.
등반량
발레 지역의 여러 오르막길에서 8,848미터의 수직 고도를 쌓는 것은 끊임없는 등반 효율성과 근육 지구력을 요구합니다.
장시간 지속
극한의 고도에서 242km를 타는 것은 선수들이 안장에서 매우 긴 시간을 보내게 되므로, 깊은 피로를 방지하기 위해 신중한 페이스 조절이 필요합니다.
열 저항성
스위스 산악 지역의 8월 행사는 다양한 고도와 잠재적인 열 노출을 통한 장기간의 노력을 포함하므로 엄격한 체온 조절이 필요합니다.
10시간 이상 소요될 가능성이 높기 때문에, 선수들은 에너지 균형을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
14:40–17:40
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
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