Pogoria Open Water은(는) 2026년 8월 30일 (일)에 Dąbrowa Górnicza, 폴란드에서 열립니다. 메인 코스는 3 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 30일 (일)
- 출발
- Dąbrowa Górnicza 🇵🇱
- 거리
- 3 km
- 수준
- 혼합 필드
포고리아 오픈 워터는 폴란드 장거리 수영 컵 그랑프리의 마지막 경기를 겸하는 주요 3000m 경기를 포함하여 여러 거리가 있는 돔브로바 구르니차의 포고리아 3세 호수에서 열리는 오픈 워터 수영 대회입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
포고리아 오픈 워터는 포고리아 3세 호수에서 열리는 3km 오픈 워터 수영 대회로, 폴란드 장거리 수영 컵 그랑프리의 마지막 경기를 겸합니다.
지속적인 유산소 능력
3km 거리를 연속해서 수영하려면 전체 시간 동안 전진을 유지하기 위한 지속적인 심혈관 지구력과 효율적인 스트로크 속도가 필요합니다.
오픈 워터 내비게이션
포고리아 3세 호수에서의 오픈 워터 레이스는 풀 레인 라인의 안내 없이 빈번한 시야 확보와 전술적 위치 선정이 필요합니다.
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