Perseløpet은(는) 2026년 9월 6일 (일)에 Eidsvoll, 노르웨이에서 열립니다. 메인 코스는 21.1 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 6일 (일)
- 출발
- Eidsvoll 🇳🇴
- 거리
- 21.1 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
페르셀뢰페는 아이즈볼에서 열리는 독특한 정기 달리기 행사로, 5km부터 울트라 마라톤까지 다양한 거리에서 선수들이 개인 최고 기록을 달성할 수 있도록 설계된 빠르고 평탄한 AIMS 인증 코스를 특징으로 합니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
페르셀뢰페는 개인 최고 기록을 위해 설계된 빠르고 평탄한 코스에서 하프 마라톤 거리에 걸쳐 지속적인 역치 노력을 요구합니다.
스피드 유지
코스가 평탄하고 개인 기록을 위해 설계되었기 때문에 선수들은 상당한 오르막이나 내리막의 완화 없이 높고 꾸준한 유산소 페이스를 유지해야 합니다.
하프 마라톤 역량
21.1km를 완주하려면 후반부에 페이스가 떨어지는 것을 피하기 위해 강력한 심혈관 지구력과 페이스 조절 능력이 필요합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
1:45–2:10
피크 주 훈련량
주 5–7시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
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