Milazzo Marathon Swim Event은(는) 2026년 8월 30일 (일)에 Milazzo, 이탈리아에서 열립니다. 메인 코스는 10 km입니다.
- 날짜
- 2026년 8월 30일 (일)
- 출발
- Milazzo 🇮🇹
- 거리
- 10 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
밀라초 마라톤 수영 대회는 카포 밀라초 곶을 도는 10km 페리플로 델 카포와 아우렐리오 비살리 기념 해양 마일이 특징인 저명한 오픈 워터 수영 대회입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
밀라초 마라톤 수영 대회는 카포 밀라초 곶 주변을 도는 10km 오픈 워터 대회로, 늦여름에는 지속적인 유산소 지구력이 필요합니다.
유산소 지구력
10km 수영 거리를 완주하려면 사이클링이나 달리기에서 볼 수 있는 드래프팅 구조의 이점 없이 장시간 동안 지속적인 심혈관 출력이 필요합니다.
내열성
이탈리아의 8월 행사 날짜는 따뜻한 수온과 기온을 의미하므로, 장시간의 노력 중에 효과적인 체온 관리가 필요합니다.
10km 수영의 지속 시간을 고려할 때, 선수들은 시간당 60~90그램의 탄수화물을 액체 보급 또는 승인된 지원선 핸드업을 통해 섭취해야 합니다.
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