XTERRA Austria は 2026年8月28日(金)、Altaussee, オーストリア で開催されます。 メインコースは 115 km です。
- 日付
- 2026年8月28日(金)
- スタート
- Altaussee 🇦🇹
- 距離
- 115 km
- 累積標高
- 1,400 m
- レベル
- 誰でも参加可
ドラマチックな石灰岩の峰々と透き通ったアルタウゼー湖の間に位置するXTERRAオーストリアは、ザルツカンマーグート地方の中心部で世界クラスのオフロードトライアスロン体験を提供します。
公式レースページこのレースが求めるもの
XTERRAオーストリアは、8月下旬の暑さの中、合計115km、1400mの登りを伴うオフロードでの高い出力を維持する必要があります。
オフロード耐久力
合計115kmの距離を複数種目でカバーするには、水泳、バイク、ランニング全体で卓越した有酸素能力と構造的な耐久性が求められます。
登坂耐性
1400メートルの累積標高獲得には、ザルツカンマーグート地域での持続的な登りを乗り切るための的を絞った筋持久力が必要です。
体温調節
中央ヨーロッパでの8月のレース日程は、アスリートを夏のピーク気温にさらすため、熱疲労を避けるための規律ある水分補給とペース配分戦略が必要です。
ほとんどの参加者で3時間を超えるオフロードトライアスロンの所要時間中、エネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標にしてください。
推定フィニッシュタイム
競技者（サイクリング約4.0 W/kg、マラソン3時間15分未満）4:30–5:15
上級者（サイクリング約3.2 W/kg、マラソン3時間45分未満）5:15–6:15
初参加者 / 完走者6:15–7:45
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
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