Tillegem Trail は 2026年9月27日(日)、Brugge, ベルギー で開催されます。 メインコースは 32 km です。
- 日付
- 2026年9月27日(日)
- スタート
- Brugge 🇧🇪
- 距離
- 32 km
- レベル
- 誰でも参加可
The Tillegem Trail is a trail-running and walking event through mostly unpaved forest paths in Tillegembos and Beisbroekbos around Kasteel Tillegem in Brugge.
レース当日までの道のり
Tillegem Trailのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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