Survival of the Shawangunks Triathlon は 2026年8月30日(日)、New Paltz, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 81.3 km です。
- 日付
- 2026年8月30日(日)
- スタート
- New Paltz 🇺🇸
- 距離
- 81.3 km
- レベル
- 誰でも参加可
Survival of the Shawangunks Triathlonは、3つの山岳湖を横断する30マイルのサイクリング、18.7マイルのトレイルランニング、2.1マイルのオープンウォータースイミングを特徴とする8ステージのポイント・ツー・ポイント耐久レースです。
公式レースページこのレースが求めるもの
このマルチスポーツ耐久レースは、81.3キロメートルの長いコース全体で持続的な複数種目のペース配分とスムーズな移行を要求します。
複数種目への耐久性
選手は、30マイルのサイクリング、18.7マイルのトレイルランニング、2.1マイルのオープンウォータースイミングを効率的に移行する必要があり、幅広い体力が必要です。
トレイルランニングへの回復力
山岳地帯での18.7マイルのトレイルランニングが含まれるため、レース終盤の多様なオフロードサーフェスに対応するには、特に脚の耐久性が求められます。
オープンウォーターナビゲーション
3つの別々の山岳湖を横断する2.1マイルの水泳では、効果的な視認と冷水またはオープンウォーターのペース配分戦略が必要です。
2.5時間を大幅に超える長時間のレースのため、エネルギー出力を維持するには、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取を目標とする必要があります。
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