サイクリング

Rebecca's Private Idaho

Rebecca's Private Idahoは2026年9月9日(水)にSun Valley, アメリカ合衆国で開催されました。メインコースは 165.8 km です。

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日付: 2026年9月9日(水)
スタート: Sun Valley 🇺🇸
距離: 165.8 km
累積標高: 1,900 m
レベル: 誰でも参加可

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レベッカ・ラッシュが称賛する、アイダホの山岳グラベルでの多日間のクイーンズステージレース（2026年9月9〜12日）。

公式レースページ

このレースが求めるもの

Rebecca's Private Idahoは、高地の山岳グラベルルートで、かなりの登坂を伴う、持続的なエンデュランスを要求します。

距離エンデュランス

165.76 kmを走破するには、頑丈な有酸素運動の基礎と、サドルに何時間も乗り続ける能力が必要です。

登坂能力

山岳地帯での1900メートルの獲得標高は、一貫した登坂力とペース配分の規律を要求します。

地形管理

アイダホの山岳グラベルでのライディングは、バイクハンドリングの集中力と、継続的な振動や路面変化に対する身体的な回復力を必要とします。

この時間の持続的な努力には、エネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の継続的な摂取が必要です。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

6:40–8:05

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問