Pujada al Montsià は 2026年9月27日(日)、Alcanar, スペイン で開催されます。 メインコースは 35 km です。
- 日付
- 2026年9月27日(日)
- スタート
- Alcanar 🇪🇸
- 距離
- 35 km
- 累積標高
- 1,600 m
- レベル
- 誰でも参加可
The XX Pujada al Montsià “Memorial Francesc Bort (Madro)” is a trail-running race starting and finishing in Alcanar and forming part of the 2026 Catalan Cup of Mountain Races / Trail Running.
レース当日までの道のり
Pujada al Montsiàのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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