ランニング

Poland Business Run (Kraków)

Poland Business Run (Kraków) は 2026年9月6日(日)、Kraków, ポーランドで開催されます。メインコースは 4 km です。

Poland Business Run 2026は、クラクフで開催される5人1組のチャリティリレーで、参加者一人あたりブロォニアとヨルダン公園周辺を4km走ります。このイベントは、8月31日から9月6日までバーチャルでも参加可能です。

このレースが求めるもの

このチャリティリレーは、クラクフのブロォニアとヨルダン公園周辺の4kmの距離を、短く全力で走り抜けることを要求します。

短距離ペース

参加者一人あたり4kmしか走らないため、イベントでは閾値をはるかに超える高強度ペースを全行程維持する必要があります。

リレー連携

5人1組のリレーチームとして、参加者はチーム志向の環境に備え、個々のウォームアップと引き継ぎのタイミングを適切に管理する必要があります。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

0:20–0:20

ピーク週のトレーニング量

週5〜7時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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