ランニング

Midnattsloppet Malmö

Midnattsloppet Malmö は 2026年8月29日(土)、Malmö, スウェーデンで開催されます。メインコースは 10 km です。

ミッドナットスロペット・マルメは、マルメ中心部を舞台に、お祭り気分のカーニバル的な雰囲気の中で5kmと10kmの距離が設定された、活気ある夜のランニングイベントです。

このレースが求めるもの

ミッドナットスロペット・マルメは、8月下旬の夕暮れ時の都市環境下で、10kmの持続的な走行スピードが求められます。

10km走行スピード

選手はマルメ中心部を駆け抜ける10kmの距離で、力強く連続した走行ペースを維持する必要があります。

夕方の疲労管理

活気ある夕方のスケジュールのため、選手は遅いスタートに向けて、その日の栄養、水分補給、エネルギーレベルを管理する必要があります。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

0:50–1:00

ピーク週のトレーニング量

週5〜7時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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