ランニング

Midnattsloppet Göteborg

Midnattsloppet Göteborg は 2026年9月5日(土)、Göteborg, スウェーデンで開催されます。メインコースは 10 km です。

ミッドナットスロッペト・ヨーテボリは、ヨーテボリの活気ある中心部の通りやアヴェニーン沿いを走るお祭り気分のナイトランで、グスタフ・アドルフス・トルグ発着の5kmと10kmの距離があります。

このレースが求めるもの

ミッドナットスロッペト・ヨーテボリは、ヨーテボリ中心部を駆け抜ける10キロのナイトランで、標準的なロードレース距離において持続可能なペース配分が必要です。

有酸素能力

10kmのランニングレースは有酸素システムに大きな負荷をかけ、アスリートは努力の持続時間中、最大酸素摂取量の高い割合を維持する必要があります。

ペース配分

イベントは夜間に固定された10kmの距離で行われるため、アスリートはアヴェニーンでの最初の興奮を管理し、後半の失速を避ける必要があります。

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

0:50–1:00

ピーク週のトレーニング量

週5〜7時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

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