Maratona D'Annunziana – Ten&Half は 2026年9月27日(日)、Pescara, イタリア で開催されます。 メインコースは 10.5 km です。
- 日付
- 2026年9月27日(日)
- スタート
- Pescara 🇮🇹
- 距離
- 10.5 km
- レベル
- 誰でも参加可
Ten&Half is the 10.5 km non-competitive event within the Maratona D’Annunziana, using a flat urban course that is closed to traffic in Pescara.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:50–1:00
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
Maratona D'Annunziana – Ten&Halfのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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