Konecka Setka は 2026年8月28日(金)、Sielpia, ポーランド で開催されます。 メインコースは 100 km です。
- 日付
- 2026年8月28日(金)
- スタート
- Sielpia 🇵🇱
- 距離
- 100 km
- レベル
- 誰でも参加可
Trasa tradycyjnie ma charakter pętli o długości 50 km pokonywanej dwukrotnie w formie ósemki, prowadzącej szlakami turystycznymi przez tereny Ziemi Koneckiej ze startem i metą w Sielpi.
公式レースページこのレースが求めるもの
コネツカ・セトカは、100キロメートルのハイキングコースを2つの50キロメートルループで完走するために、持続的な体力を必要とします。
継続的な持久力
100キロメートルの距離を徒歩で走破するには、非常に長い時間、前進と体の構造的完全性を維持する必要があります。
反復ループ管理
フィギュアエイト構成のダブルループとしてコースをナビゲートすることは、ルートが繰り返されるため、身体的な回復力と精神的なペース配分の両方をテストします。
100キロメートルのハイキングには数時間かかり、エネルギーレベルを維持するために1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を継続的に摂取する必要があります。
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