Knappenman は 2026年8月30日(日)、Lohsa, ドイツ で開催されます。 メインコースは 226 km です。
- 日付
- 2026年8月30日(日)
- スタート
- Lohsa 🇩🇪
- 距離
- 226 km
- レベル
- 誰でも参加可
Der Sparkassen KnappenMan ist ein bekannter Triathlon im Lausitzer Seenland am Dreiweiberner See mit verschiedenen Distanzen bis zur Langdistanz.
公式レースページこのレースが求めるもの
クナッペマンは、226キロメートルのフルディスタンストライアスロンで持続的な持久力を要求し、厳格なペース配分と代謝管理が必要です。
フルディスタンスエンデュランス
総距離226キロメートルは、水泳、サイクリング、ランニングの各競技で長期間にわたり継続的な前進を必要とします。
代謝安定性
フルディスタンスのトライアスロンを完走するには、レース終盤の疲労を防ぐために、持続的なエネルギー供給と一貫した補給が不可欠です。
終盤の耐久力
226キロメートルのレースの最終区間では、レースの後半までフォームを維持するために、筋持久力と精神的な集中力が必要です。
フルディスタンスのトライアスロンは数時間に及ぶため、バイクとランのセグメント全体を通して、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目指してください。
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