HYROX Youngstars London ExCeL は 2026/12/05～2026/12/06、London ExCeL, イギリス で開催されます。
- 日付
- 2026/12/05～2026/12/06
- スタート
- London ExCeL 🇬🇧
- レベル
- 誰でも参加可
HYROX Youngstars London ExCeLに向けた6週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, at London ExCeL: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
レース当日までの道のり
HYROX Youngstars London ExCeLのレース当日まで、あと6週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期3週間 · 2026年10月25日 – 2026年11月14日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年11月15日 – 2026年11月28日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月29日 – 2026年12月5日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
HYROX Youngstars London ExCeLはいつですか？
HYROX Youngstars London ExCeL は 2026/12/05～2026/12/06、London ExCeL, イギリス で開催されます。
HYROX Youngstars London ExCeLはどんな人向けのレースですか？
HYROX Youngstars London ExCeLはすべての参加者に開かれています。
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