HYROX Shanghai は 2026/10/31～2026/11/01、Shanghai, 中国 で開催されます。 メインコースは 8 km です。
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あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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HYROX, the hybrid-fitness race in Shanghai: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
このレースが求めるもの
HYROX Shanghai demands a sustained combination of running endurance and repeated bouts of heavy functional strength across eight alternating rounds.
Running endurance
The race requires eight separate 1 km runs, totaling 8 km of running interspersed with high-intensity fatigue.
Functional strength
Athletes must execute eight distinct functional stations including sleds, lunges, and wall balls immediately following running segments.
よくある質問
HYROX Shanghaiはいつですか？
HYROX Shanghai は 2026/10/31～2026/11/01、Shanghai, 中国 で開催されます。
HYROX Shanghaiはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 8 km です。
HYROX Shanghaiにはどんな走力が求められますか？
HYROX Shanghai demands a sustained combination of running endurance and repeated bouts of heavy functional strength across eight alternating rounds.
HYROX Shanghaiはどんな人向けのレースですか？
HYROX Shanghaiはプロとアマチュアが混在するレースです。
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