HYROX Düsseldorf は 2026/11/11～2026/11/15、Düsseldorf, ドイツ で開催されます。 メインコースは 8 km です。
- 日付
- 2026/11/11～2026/11/15
- スタート
- Düsseldorf 🇩🇪
- 距離
- 8 km
- レベル
- 混合フィールド
HYROX Düsseldorfに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
HYROX, the hybrid-fitness race in Düsseldorf: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
レース当日までの道のり
HYROX Düsseldorfのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月22日 – 2026年11月4日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年11月5日 – 2026年11月11日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
HYROX Düsseldorfはいつですか？
HYROX Düsseldorf は 2026/11/11～2026/11/15、Düsseldorf, ドイツ で開催されます。
HYROX Düsseldorfはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 8 km です。
HYROX Düsseldorfはどんな人向けのレースですか？
HYROX Düsseldorfはプロとアマチュアが混在するレースです。
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