佐渡国際トライアスロン大会 は 2026年9月6日(日)、Sado, 日本 で開催されます。 メインコースは 236 km です。
- 日付
- 2026年9月6日(日)
- スタート
- Sado 🇯🇵
- 距離
- 236 km
- レベル
- 誰でも参加可
佐渡島で開催される佐渡国際トライアスロンは、4.0kmのスイム、190kmのバイク、42.2kmのランからなる過酷なロングディスタンスAタイプのコースが特徴です。
公式レースページこのレースが求めるもの
このウルトラディスタンスのトライアスロンは、4.0kmのスイム、190kmのバイク、42.2kmのランを長期間にわたって完遂するために、並外れたマルチスポーツ持久力を要求します。
長時間の耐久力
3つの異なる種目にわたる合計236kmの距離をカバーするには、数時間にわたる継続的な運動での出力を維持するためのペース配分制御が必要です。
サイクリング持久力
190kmのサイクリング区間は、総距離の大部分を占め、数時間にわたるサドルでの持続的な有酸素能力と効率的なポジション維持を要求します。
疲労時のラン実行
最後の42.2kmのマラソンは、大規模な事前のスイムとバイクの負荷の後、効果的に走るための構造的な耐久性と神経筋の回復力を必要とします。
この極端なイベントの期間を考えると、アスリートはエネルギー利用可能性を維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を消費する必要があります。
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