トライアスロン

贵州红·山水越野挑战赛荔波站 (铁人三项)

贵州红·山水越野挑战赛荔波站 (铁人三项) は 2026年9月6日(日)、荔波县, 中国で開催されます。メインコースは 51.5 km です。

2026 贵州红·山水越野挑战赛（荔波站）暨第二届全国全民健身大赛（西南区）铁人三项比赛は、荔波のカルストの風景と赤文化のランドマークを巡るスイム・バイク・ランコースを使用し、スタンダードディスタンスレースの総距離は51.5kmです。

このレースが求めるもの

この51.5kmのスタンダードディスタンス・トライアスロンは、変化に富んだカルスト地形を越えて、持続的なマルチスポーツ持久力を要求します。

マルチスポーツの移行

選手は、合計51.5kmの距離で、水泳から自転車、そして最終的にランへと生理的な変化を管理する必要があります。

有酸素能力

スタンダード・トライアスロンの距離は、3つの連続した競技すべてで出力を維持するために、十分に発達した有酸素エンジンを必要とします。

スタンダード・トライアスロンは通常2時間半以上続き、パフォーマンスを維持するためには1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が必要です。

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