サイクリング

Dirty 130 - Gears + Beers Festival

Dirty 130 - Gears + Beers Festival は 2026年10月4日(日)、Wagga Wagga, オーストラリアで開催されます。メインコースは 130 km です。

日付: 2026年10月4日(日)
スタート: Wagga Wagga 🇦🇺
距離: 130 km
累積標高: 899 m
レベル: 誰でも参加可

Dirty 130 is the long gravel ride in Wagga Wagga’s Gears + Beers Festival, featuring long gravel roads, private farm access and four challenging dirt sectors.

公式レースページ

コースと標高

GPX をダウンロード

129.0 km · ↑ 899 m · ↓ 899 m

このルートでは路面解析を利用できません。コースと高低差プロファイルはご利用いただけます。

0.0 km · 186 m · 0.0%

標高を平滑化しています。勾配と区間時間は推定値です。

登り (9)

km 5.6–8.7 · ↑ 85 m · 2.7%
km 30.2–30.9 · ↑ 25 m · 3.6%
km 38.8–40.4 · ↑ 28 m · 1.7%
km 54.8–56.2 · ↑ 37 m · 2.6%
km 61.0–61.9 · ↑ 26 m · 2.9%
km 75.2–76.1 · ↑ 21 m · 2.4%
km 77.5–79.9 · ↑ 37 m · 1.5%
km 88.0–89.6 · ↑ 43 m · 2.7%
km 118.9–120.4 · ↑ 48 m · 3.2%

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

4:45–5:45

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

レース当日までの道のり

Dirty 130 - Gears + Beers Festivalのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01テーパー期2週間 · 2026年9月14日 – 2026年9月27日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月28日 – 2026年10月4日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

あなた自身のフィットネスに合わせてこのプランを作成する

よくある質問