Castle Triathlon Malbork は 2026年9月5日(土)、Malbork, ポーランド で開催されます。 メインコースは 226.2 km です。
- 日付
- 2026年9月5日(土)
- スタート
- Malbork 🇵🇱
- 距離
- 226.2 km
- レベル
- 誰でも参加可
キャッスル・トライアスロン・マルボルクは、ポーランド、マルボルクにある巨大な中世のドイツ騎士団の城の影で開催される、権威あるマルチディスタンス・トライアスロンです。
公式レースページこのレースが求めるもの
キャッスル・トライアスロン・マルボルクは226.2キロメートルのウルトラディスタンス・トライアスロンで、長期間にわたる並外れた持久力とペース配分が求められます。
ウルトラエンデュランス能力
総距離226.2キロメートルをカバーするには、3種目すべてにおいて持続的な有酸素運動能力と深い生理学的回復力が必要です。
代謝管理
レースの極端な期間により、終盤の疲労とエネルギー枯渇を防ぐために、ペース配分と栄養補給プロトコルを厳守する必要があります。
イベントの長期間にわたってエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取を目指してください。
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