Enea IRONMAN 70.3 Poznań は 2026年8月30日(日)、Poznan, ポーランド で開催されます。 メインコースは 113.1 km です。
- 日付
- 2026年8月30日(日)
- スタート
- Poznan 🇵🇱
- 距離
- 113.1 km
- レベル
- 誰でも参加可
アイアンマン70.3ポズナンは、歴史的なキエルスキ湖でのスイムから始まり、高速バイクコースを経て、ポズナンのエネアスタジアムでのフィニッシュとなります。
公式レースページこのレースが求めるもの
このトライアスロンは、標準的な113.1キロメートルの中距離コースで、3つの連続したディシプリンにわたる持続的な持久力を要求します。
エアロ効率
キエルスキ湖でのスイムに続く高速バイクコースでは、スピードを最大化するために持続的なエアロダイナミックポジションを維持する必要があります。
ペース配分
スタジアムフィニッシュ前に早期の疲労を防ぐためには、スイム、バイク、ランの各レグでエネルギー出力を管理することが不可欠です。
4時間を超える可能性のある持久時間中のエネルギー出力を維持するには、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が必要です。
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