Garmin Triathlon Tour Płock は 2026年8月30日(日)、Płock, ポーランド で開催されます。 メインコースは 113.1 km です。
- 日付
- 2026年8月30日(日)
- スタート
- Płock 🇵🇱
- 距離
- 113.1 km
- レベル
- 誰でも参加可
Garmin Triathlon Tour Płockは、ソボトカ貯水池でのスイム、ローリングスタートのバイク、そして大聖堂近くのフィニッシュラインを伴うヴィスワ川沿いのランが特徴です。
公式レースページこのレースが求めるもの
このハーフディスタンスのトライアスロンは、113.1キロメートルの距離で、スイム、起伏のあるバイク、ヴィスワ川沿いのランを組み合わせた、持続的なペース配分を要求します。
有酸素持久力
合計113.1キロメートルの距離は、数時間にわたる3つの異なる種目全体での継続的な出力を必要とします。
ペース配分の規律
スイム、起伏のあるバイク、川沿いのランの間で効果的に努力を管理することが、早期の疲労を避けるために不可欠です。
アスリートは、113.1キロメートルのレース全体を通してエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標とする必要があります。
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