Bear Jaw Grooveは2026年9月12日(土)にFlagstaff, アメリカ合衆国で開催されました。 メインコースは 53.1 km です。
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- 日付
- 2026年9月12日(土)
- スタート
- Flagstaff 🇺🇸
- 距離
- 53.1 km
- レベル
- 誰でも参加可
Bear Jaw GrooveはFlagstaffのFort Valley Trailheadで開催されるマウンテンバイクイベントで、10.5-mile loop、11-、22-、33-および44-mileレース、6時間のrelayを特徴とします。
このレースが求めるもの
Bear Jaw GrooveはFlagstaffで開催されるマウンテンバイクイベントで、53.1 kmの距離を特徴とし、持続的なオフロード走行能力を必要とします。
オフロード技術的持久力
これはマルチラップのループ形式を利用したマウンテンバイクイベントであるため、ライダーは反復するテクニカルな地形上で集中力と上半身のスタミナを維持しなければなりません。
有酸素ペーシング
53.1 kmの距離は、早期の疲労なく全期間にわたって努力を持続するための効率的なペーシングを要求します。
乗車時間の間エネルギー貯蔵を維持するために、1時間あたり60から90グラムの炭水化物を目標にしてください。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:35–1:55
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Bear Jaw Grooveはいつですか？
Bear Jaw Grooveは2026年9月12日(土)にFlagstaff, アメリカ合衆国で開催されました。
Bear Jaw Grooveはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 53.1 km です。
Bear Jaw Grooveにはどんな走力が求められますか？
Bear Jaw GrooveはFlagstaffで開催されるマウンテンバイクイベントで、53.1 kmの距離を特徴とし、持続的なオフロード走行能力を必要とします。
Bear Jaw Grooveはどんな人向けのレースですか？
Bear Jaw Grooveはすべての参加者に開かれています。
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